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로즈마리 차
가끔 관리받는 샵이나 고급진 장소에서 로즈마리 향기가 나면 기분이 좋아지는데요 이 로즈마리는 향기가 되게 강하면서 좋은 향이 나서 뇌를 활성화시키는 향으로도 유명합니다 어원은 '바다의 이슬' 이라는 라틴어에서 온 말이라고 합니다 명칭도 참 예쁘죠 전염병이 유행할 때 병자의 침실에 공기정화와 전염을 막기위한 의식으로 이용을 많이 했다고 합니다
향은 미질향이라고도 하는데 남유럽의 지중해 연안이 원산지이고 약초로 지배하고 전체에 강한 향기가 있습니다 보통 햇빛이 잘들고 물이 잘 빠지는 땅에서 자라나며 이포가 잔가지는 육류요리에 향을 내는데 쓰이고, 꽃은 설탕절임을 하여 과자로 만들며, 잎은 차로 이용하기도 합니다 뽑아 낸 기름은 화장품이나 비누의 방향제로 쓰이고 잎과 꽃은 향주머니와 향단지로 이용하비다 허브의 왕자로 불리는 로즈마리는 예로부터 젊음을 유지하는 허브로 활용되어 왔습니다
로즈마리 효능
심혈관 건강, 노화방지 효능
로즈마리에는 폴리페놀이 함유되어 있어 혈압을 낮추고 심혈관이 건강하도록 돕습니다 또한 폴리페놀은 노화방지 효능에 탁월하다고 유명하죠 그리고 혈당 수치개선에 도움을 줍니다
다이어트효과, 빈혈 예방
로즈마리에는 엽산이 많이 함유되어있습니다 따라서 빈혈 예방에 좋고, 동맥경화를 예방하며 피부미용효과에좋고 다이어트에도 효과가 있습니다
심신안정
로즈마리 차를 마시면 좋은 효능은 진정효과가 있어서 평소 불안장애에 시달리시는 분에게 좋습니다 로즈마리차를 복용해도 좋고, 로즈마리로 관련된 목욕재를 사용해서 목욕을 한다거나, 로즈마리를 키우면서 향을 직접 맡으면 효과가 좋습니다
모발건강, 안구건강
로즈마리에는 비타민A가 들어 있어서 면역증진과 안구건강에 좋습니다 또한 뼈건강과 탈모예방에도 좋고 실제로 탈모예방 샴푸나 제품에 로즈마리 성분이 빠지지 않습니다
살균, 항염효과
로즈마리에는 비타민c가 풍부하여 항염작용을 하며 우리 몸 전체에서 손상된 조직을 고치고 감기예방과 치료에 좋습니다 그리고 신경통 두통을 완화하는데 좋습니다
집중력 강화
로즈마리에는 우리 몸을 각성 시켜서 뇌에 영향을 줍니다 그래서 뇌건강이나 특히 집중력강화에 좋습니다
로즈마리 부작용
로즈마리 오일에는 소량의 독성이 있는데 임산부는 사용하지 않는게 좋습니다 또한 집중력강화를 위해서 지나치게 섭취나 향을 맡을 경우 각성이 되어 밤에 잠을 잘 이루지 못할 수도 있으니 유의하시길 바랍니다