입터짐 방지 간식 리스트 (다이어트 중)
입터짐 방지 간식, 다이어트 하면서 제일 많이들 고민하는 그거! 바로 입터짐 방지 간식에 대해서 이야기해보려구요! 아유 이게요, 한 번 참다가 두 번, 세 번… 어느 순간 탕! 하고 입이 터져버리면 그날은 정말 끝장이잖아요. 아까워서라도, 그리고 내 노력 물거품 되는 거 너무 억울해서라도! 입이 심심한 게 문제라면, 간식은 무조건 있어야 해요우리가 다이어트 할 때 왜 입이 터지느냐, 이걸 먼저 알아야 하거든요. 그냥 배가 고파서라기보다는 “입이 심심해서”, “뭔가 씹고 싶어서”, “스트레스 받아서” 이런 이유들이 훨씬 많아요. 특히 저녁 먹고 난 뒤나 밤 10시 넘어서 갑자기 라면 생각나고, 초코바에 손이 가고, 그럼 그 순간부터 눈 돌아가듯 먹고 후회하는 거잖아요. 그래서 아예 처음부터 입터짐 방지..
