생리전 가슴통증 완전히 없애는 방법 (feat. 비타민E)

당해보지 않는 사람은 모릅니다 생리전에 가슴통증 있는 분들은 아실거에요 붓고, 딴딴하고 조금만 움직여도 아프고 여간 불편한 일이 아닙니다 저는 생리전증후군이 좀 심한 편에 있어서 생리전에 가슴 통증, 예민함, 식욕이부진했다가 갑자기 식욕이 올라서 새벽에 무얼 먹는다던가 소화가 잘 안되기도 합니다 

 

그래서 고민고민하다가 알아보고 생리전 가슴통증을 해결한 방법을 공유하려고 합니다

먼저 생리전 가슴통증이 왜 생기는지 이유를 알아봤습니다

 

■ 평소 짜게 먹는 식습관을 가진 사람이 나타날 확률이 높다고 합니다

■ 호르몬 불균형으로 프로게스테론, 에스트로겐, 도파민등이 관여합니다

■ 에스트로겐 수치 증가로 인해 유선 조직이 자극되어 아프고 주변 혈관과 신경을 압박하면서 통증이 발생됩니다

 

이렇게 생리전 증후군은 생리전 가슴통증말고도 여러가지 증상이 나타납니다

갑자기 우울해지는 정신적인 문제가 나타나기도 합니다.

제가 피부 트러블에 문제가 있어서 먹기 시작한 비타민이 있는데요 이게 해결방법이었습니다 알고보니 생리전 증후군도 해결해준다고 하더라구요 바로 비타민 E 입니다 셀레늄이 포함된 비타민 E를 복용하고 나서 여느때와 같이 그날이 왔는데 가슴 통증이 없어서 " 뭐지? " 했는데 이리 저리 찾아보니 비타민 E가 생리전 가슴통증에 도움이 된다고 하더라구요

 

정말 생리전 가슴통증이 씻은 듯이 다 없어졌습니다

혹시나 저처럼 생리전 가슴통증으로 불편하신 분들이 있다면면 꼭! 비타민 E를 꾸준히 섭취해보시기 바랍니다 한달만 섭취해도 효과가 바로 나타났습니다

그리고 평상시에 운동과 규칙적인습관과 좋은 식습관을 가지면 생리전 증후군도 줄어든다고 하니 이점도 참고하시기 바랍니다 ^^